Sau đây là những lời mà tôi đã được nghe đức Thế Tôn dạy, hồi người còn đang cư trú Kammasadhamma, nơi một ấp phố của giống dân Kuru. Một hôm Đức Thế Tôn gọi các vị khất sĩ: “Này quý thầy!” các vị khất sĩ đáp: “Thưa Thế Tôn, có chúng tôi đây.” Bụt nói: “Này quý vị, đây là con đường duy nhất để giúp chúng sanh thực hiện thanh tịnh, vượt thắng phiền não, tiêu diệt ưu khổ, đạt tới chánh đạo và chứng nhập Niết bàn: đó là con đường của bốn phép an trú trong quán niệm.”
“Bốn phép an trú trong quán niệm ấy là những phép nào?
1. Này các vị khất sĩ! Vị khất sĩ an trú trong phép quán niệm thân thể nơi thân thể, tinh cần, sáng suốt và tỉnh thức, bỏ ra ngoài mọi tham dục và chán bỏ đối với cuộc đời.
2. Này các vị khất sĩ! Vị khất sĩ an trú trong quán niệm cảm thọ nơi cảm thọ, tinh cần, sáng suốt và tỉnh thức, bỏ ra ngoài mọi tham dục và chán bỏ đối với cuộc đời.
3. Này các vị khất sĩ! Vị khất sĩ an trú trong phép quán niệm tâm thức nơi tâm thức, tinh cần, sáng suốt và tỉnh thức, bỏ ra ngoài mọi tham dục và chán bỏ đối với cuộc đời.
4. Này các vị khất sĩ! Vị khất sĩ an trú trong phép quán niệm đối tượng tâm thức nơi đối tượng tâm thức, tinh cần, sáng suốt và tỉnh thức, bỏ ra ngoài mọi tham dục và chán bỏ đối với cuộc đời.”
***
Tóm tắt
Sách "Con Đường Chuyển Hóa" của tác giả Thích Nhất Hạnh là một cuốn sách hướng dẫn thực hành thiền, giúp người đọc chuyển hóa khổ đau, đạt được hạnh phúc và an lạc.
Sách được chia thành hai phần chính:
Phần này giới thiệu những kiến thức cơ bản về thiền, bao gồm: * Khái niệm về thiền * Lịch sử của thiền * Các loại thiền * Các lợi ích của thiền
Phần này trình bày chi tiết bốn phép an trú trong quán niệm, là nền tảng của thiền Nguyên Thủy: * Quán niệm thân thể * Quán niệm cảm thọ * Quán niệm tâm thức * Quán niệm đối tượng tâm thức
Mỗi phép an trú được trình bày một cách chi tiết, với những hướng dẫn cụ thể về cách thực hành. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng chia sẻ những kinh nghiệm thực hành thiền của mình, giúp người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào thực tế.
Review
"Con Đường Chuyển Hóa" là một cuốn sách rất đáng đọc cho những ai quan tâm đến thiền và muốn tìm hiểu về cách thực hành thiền để chuyển hóa khổ đau, đạt được hạnh phúc và an lạc.
Sách được viết theo lối văn giản dị, dễ hiểu, nhưng vẫn đầy chất thơ. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã sử dụng những câu chuyện, hình ảnh, và bài thơ để diễn đạt những ý tưởng của mình một cách sinh động và dễ tiếp thu.
Đọc "Con Đường Chuyển Hóa", người đọc sẽ được tiếp cận với những kiến thức quý báu về thiền, và có cơ hội trải nghiệm những lợi ích của thiền trong cuộc sống hàng ngày.
Một số bài học nổi bật trong sách
Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho rằng, khổ đau là một phần của cuộc sống, không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chúng ta có thể học cách đối mặt với khổ đau một cách tích cực, để nó không làm chúng ta đau khổ.
Thiền giúp chúng ta hiểu rõ bản chất của khổ đau, từ đó buông bỏ những chấp trước, để khổ đau không còn có thể điều khiển chúng ta.
Khi chúng ta buông bỏ được những chấp trước, chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thanh thản và hạnh phúc.
Kết luận
"Con Đường Chuyển Hóa" là một cuốn sách quý giá, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về thiền và cách thực hành thiền để chuyển hóa khổ đau, đạt được hạnh phúc và an lạc.
